“徒手减肥”躺着就瘦！杭州领跑的“躺瘦”黑科技，谁人气最旺？
“打完一针，平均能减17%（16.8kg）”。
继减重版司美格鲁肽在杭州开出第一针后，拱墅区7个街道卫生服务中心新开设的“减重门诊”，黑科技“躺瘦机”又迎来700多人排队预约；与此同时，当地最大网红群租公寓中，主播们正连夜恶补“瘦子菌”AKK的科研资料，并在某书和某音上24小时不间断分享……
2年前，世界首富马斯克在社交媒体上的一次“凡尔赛”分享，让“躺瘦”风潮迅速席卷全球。当花钱就能轻松“消除”身体多余脂肪，“反人性”的规律节食和运动也就逐渐淡出了减重人群的视野。
01：“躺瘦”背后，科学逻辑有迹可循
司美减重的作用机制，对许多超重、肥胖人士来说并不陌生，其主要模拟一种GLP-1信号来抑制使用者的食欲，从而实现控制体重的目的。在杭州减重门诊里充满噱头的“躺瘦机”，则是通过辅助就诊者不停做卷腹，实现燃脂效果。
新晋走红的“瘦子菌”AKK，本质上是一类天然肠道微生物，在健康人体内占比3%-6%，是肥胖和代谢障碍人群的100-300倍 。
让网红们不分昼夜内卷的是，瘦子菌AKK同时模拟了“管住嘴”和“迈开腿”的两项减重过程。资料显示，其不仅可以刺激肠道分泌天然GLP-1，延缓胃排空、维持饱腹感，减少食物热量的过度摄入；同时，还能分泌一种P9蛋白，加快身体棕色脂肪转化为热量排出。
据了解，在杭州接连掀起的“躺瘦”新科技，其实早已流行海外。两年前欧盟委员会就发布条例，批准巴氏灭活的AKK大规模投放市场，北美官方机构也通过相关成分的药用审批。
AKK菌干预体重机制
02：中国科学家实现“瘦子菌”国产突破
“跑几步就喘，饿一饿就两眼发黑”，对我国近2亿的肥胖人士而言，传统减重方式无疑就像一场漫长的马拉松，需要痛苦的忍耐和毅力。
新兴“躺瘦科技”中，一些不完美也在运用时浮现。减重版司美，频频报出肠胃病、阳痿、失明等安全风险，停药后体重反弹更是“硬伤”；“减重门诊”则存在难预约、床位紧张等限制，另外1500元/21天的治疗费用，对于多数人而言也是一笔不小的开支。
“将瘦子菌AKK国产化，不仅是为了防止以后被国外卡脖子，其本身也有着巨大的商业价值，长期来看和消费者也能实现双赢”，国产专利AKK001菌株研发负责人表示。
据了解，由复旦大学、天津大学浙江研究院组成的一支顶尖生物医药科研团队，历时3年、历经上千次试验，成功筛选、培育出更适合国人体质的AKK001原始菌株（专利号：2023116832346）后，于2023年底顺利实现了该菌株的全球首个商业化量产。
“从人体提取的AKK001，可以直接适用于AKK含量不足的肥胖人群，相当于额外补充了‘脂肪溶解剂’，比外源化合物要安全、靠谱”，上述负责人介绍道。
iiMedia Research数据显示，预计2024年中国功能性瘦身食品市场规模将达到4744.5亿元，在方便快捷、效果直接等优势下，越来越多消费者选择到京东等线上渠道购买。
在京东检索AKK001，排在首位的官方旗舰店TimeShop显示已经覆盖10多万用户。调查发现，由TimeShop联合研发落地的首款AKK001口服单品，在原料产能持续上台阶的背景下，日前再迎来降价，低至3位数的月服成本让之前司美的众多用户也蠢蠢欲动。
03：“躺瘦黑科技”开闸放水，专家提醒
日前，杭州九源基因正式登陆港交所，成为中国司美格鲁肽仿制药第一股。对此业内表示，“瘦身黑科技”开闸放水的趋势，正从杭州蔓延向全国。
与此同时，除了瘦子菌AKK，诸如高低氧、胃旁路手术等也逐渐跃入大众视线，成为肥胖人士减重路上的“新捷径”。专家提醒，对于体重管理迫在眉睫的人，适当采取科技手段无可厚非，但它们作为新生事物，是否会出现反弹、长期使用结果等仍有待时间验证。
“躺瘦科技，归根结底只是帮你一把，不想长期用药、又想保持健康体重，还是要搭配科学的饮食、适量的锻炼”，杭州减重门诊的主治医师李霞（化名）直言。
减肥新纪元！马斯克同款黑科技+神奇食物，躺着瘦10斤不是梦！
减肥也陷入内卷时代？众多减肥黑科技，正在帮助我们开启"躺瘦元年"？！
马斯克都在用的减肥新科技，让你躺着就能瘦10斤！
《凤凰大健康》医学组发现，有几种食物，如果吃对了，也能达到和马斯克减肥新科技一样的效果！
减肥，正在进入内卷时代？！
马斯克，抛弃了之前的减肥药，开始应用全新的减肥药？
这种减肥药是一款同时具备"食欲控制激素"和"脂肪消耗激素"的药物，也就是一种GLP-1和GIP受体双重激动剂。它不仅能够让你的食欲变小，并且快速减掉内脏脂肪，还能保证你的肌肉不会流失。
事实上，在减肥领域，不仅是减肥药在更新，一些减肥新科技的兴起，让未来"躺着减肥"正逐渐变成可能！
纳米技术，正在帮我们消灭坏脂肪
纳米技术能用在减肥领域吗？科学家用实际行动告诉你，真的能，而且效果很好。
2023年发表在Small杂志上的一项研究显示，科学家研究出了一种通过纳米技术对抗肥胖的新方法，该方法可以帮助消除体内多余的脂肪，且减肥需要的时间不长，通过这种方法你很可能在几个月的时间内达到理想体重。
干细胞，是解决肥胖的根本途径！
干细胞技术其实是能够让你变瘦的一个根本途径！
小凤Emma： 干细胞的种类非常丰富，其中间充质干细胞是脂肪细胞的鼻祖，不仅能够变成脂肪细胞，也能变成其他细胞。
因此，如果能够控制间充质干细胞的变化轨迹，就能够掌握胖瘦的本质。
想要减肥，除了控制我们体内间充质干细胞的变化轨迹，还有一种更神奇的方法，不仅能减肥，它还能消除肥胖带来的慢性炎症状态。
这个方法就是用间充质干细胞作为载体，把"消炎药"打进身体。简单理解就是，研究人员把"瘦素"装进干细胞里，再回输进体内，然后就"坐等"着变瘦，减肥效果非常显著。
但遗憾的是，这些减肥新技术虽然能够让我们"躺瘦"，但距离人人都能使用还需要一些时间。
不过，生活中也有一些堪比减肥新科技效果的方法，能够让我们轻松瘦下来！
多吃这两种食物就能变瘦，效果堪比减肥针！
减肥针的效果来源于激活GLP-1和GIP受体。生活中，有两种食物也能激活这两种受体，起到和马斯克减肥针一样的减肥效果。
鸡蛋，激活食欲控制激素——GLP-1
2016年的一项研究显示，鸡蛋对食欲控制激素GLP-1分泌有促进作用。
研究者对早餐不吃鸡蛋的受试者，与早餐吃三个鸡蛋的受试者进行对比分析，结果发现，鸡蛋能够降低受试者餐后血糖水平以及饥饿感，并且在接下来24小时内，食欲也会降低！
但是，有人会担心，鸡蛋吃多了胆固醇会高，吃不够又没法激活食欲控制激素，吃多少量才合适呢？
近期几项新研究表明，鸡蛋吃的数量不同，获得的好处也有差异：
✔ 每天吃1个，糖尿病和高血压的风险会更低；
✔ 每周至少吃1个，痴呆风险下降47%；
✔ 每天吃2个，能够显著增加骨密度、预防骨质疏松。
到底一天吃几个呢？发表在《美国临床营养学杂志》上的研究结果显示：对于胆固醇水平正常，且没有明显潜在心脏病风险因素的健康成年人来说，每天食用1~2个鸡蛋是安全的。
除了鸡蛋，另外一种食物更为重要，它能够激活体内的脂肪消耗激素GIP，让你的脂肪快速消耗掉！
黑巧克力，激活脂肪消耗激素——GIP
这种搭配鸡蛋吃，能够起到减肥针效果的食物就是黑巧克力。
2010年的一项研究发现，你只要吃30克黑巧克力，甚至是闻一下，都能在餐后3小时内，显著增加血浆"脂肪消耗激素"GIP的浓度，增加饱腹感。
小凤Emma： 但是，需要注意的是，只有黑可可含量达到70%以上的黑巧克力才有效，如果是普通的巧克力，脂肪和糖的含量很高，不仅不能减肥，还会让你长胖。
而且，黑巧克力也并不是百利无一害，黑巧的铁含量较高，6小块（约84克）可可含量70%至80%黑巧克力，就会让你摄入每天所需铁的60%。铁的摄入量过多，心脑血管疾病、帕金森病、阿尔茨海默病、肿瘤、肝脏疾病等疾病的发生风险就会增高。
所以，黑巧克力虽然能减肥，但是吃太多也不行。
我们建议，在吃的时候，可以尽量选择无糖或者少糖的，且可可含量高的黑巧克力越高越好。相对来说，这样的黑巧克力相对更健康，而且相对更苦，不会吃多。
除了激活食欲控制激素GLP-1以及脂肪消耗激素GIP，还有什么方法能够无痛躺瘦呢？
炒菜时用这种油，三个月内减少36%脂肪！
油吃对了也能减肥？当然可以。
在Mol Aspects Med.杂志上发表的一项研究显示，Omega-3脂肪酸能够激活棕色和米色脂肪组织，起到减肥的功效。
研究人员让志愿者分成两组，每天额外摄取750大卡的饱和脂肪和不饱和脂肪，经过七周的实验，结果显示：
不饱和脂肪组的体脂肪增加0.97公斤、肌肉量增加0.86公斤；
而饱和脂肪组的体脂肪增加1.5公斤、肌肉量增加0.31公斤。
油既然激活脂肪组织，为啥还能减肥？
其实脂肪也分好坏，棕色脂肪是好脂肪，它能够积极参与代谢过程并在产热中发挥作用，而我们真正需要消灭的是白色脂肪，也就是坏脂肪，它负责储存能量，也是我们发胖的元凶。
小凤Emma： 因此，Omega-3脂肪酸成为了能够减肥的关键。
什么食物富含Omega-3脂肪酸呢？小凤Emma为大家准备了富含Omega-3脂肪酸的食物，大家在减肥的时候可以选择多吃一些。
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